补充水(🐪)分也是(🖲)伏天饮食的(♑)重要(⏭)原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们需(🔡)要多喝水来补充水分。一(👿)些富(🔮)含水分(🛠)的食物也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、(🐭)柚子(🍝)等水(🎭)果都是夏季的(💣)水果，不(🛎)仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也(👛)是夏(🤕)季的(🔲)首选，可(🍢)以(🚥)帮助我们(🎛)降温解暑。