孕妇失眠(🚲)是一个常见的(👂)问题，但通(🧡)过调整作息时(🏩)间、创(🍊)造舒适的睡眠(⬜)环境、(💝)放松身心等(👚)方法，可以有效缓解(⛲)失眠问题。孕妇应该(😏)注意(🏸)预防措施，建(😁)立(😸)良(💡)好的睡眠习惯，保持(👥)良好的心态，以预防失眠问题的发生。如果孕妇的(😠)失眠问题严重(😶)影响到日常(😗)生活，应及时寻求专业帮助。只(🐻)有保证良好的睡眠质量，孕妇才(🔈)能度(🕝)过一个健康、舒适的孕期。