合理安排作息时(👷)间对于备战高考非常重要。考生要(🚑)保证(🐩)充(✈)足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑(🙇)功能的(😩)重要途(🛃)径，保证充足(💥)的睡眠可以提(🚒)高学(💹)习效果。考(🧓)生(🤬)要合理(🌌)安排休(😲)息时间。适(👾)当的休息可以帮生(🍆)放松身心，缓解(🖌)学习压力，提高学(🕎)习效率。考生还要合理安(🗓)排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供(❕)足够的营养，保(🚩)持身体健康，有(➖)利(🚬)于学习和复习。