除了锻炼，饮食(📔)也是健美先生(🏾)训练中不可忽视的一部分。合(👿)理的饮食计划(🌵)可以为你提供足够(🕜)的营养和(📌)能量，以支(🍋)持(🧡)肌肉(🌉)的生长和(🚼)恢复。高(💗)蛋(🦀)白、低脂肪的饮食是健美先(🐮)生训练的基础，它可(🤞)以帮助你增(🤡)加肌肉质(🙀)量，同时减(⛓)少身体脂肪的积累。