绿叶蔬菜是立春(👊)咬春的(🎗)主要食材之一，它们(🥣)不仅味美可口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基(👺)的伤(🥥)害，延缓衰老。绿(🍞)叶(🅱)蔬(🎁)菜中的叶绿(🚳)素含量较高，可以促进(🔲)血液中的氧气供应，提高身体的免(👸)疫力。绿叶(🔝)蔬菜还富含膳食(⚡)纤维，有助(🐉)于促进肠道蠕动(😥)，预防(🌘)便秘(🐝)等肠道问题。