除了清热解暑和补充水分，我们还(🐯)应该注重营养(🍾)的摄入。夏季(🎇)虽然炎(👙)热，但我们(📘)的身体依(🏌)然需要各种(🍌)营养物质来维持(🏋)正(🎁)常的(🎙)生(🐯)理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄(🛁)入。蛋白质是人体(🐮)的重要营(🛡)养物质，可以(🥀)帮助我们(🎆)修复和生长细胞。夏季我(🎮)们可以选择(🥌)一些清淡的蛋白质食物，如鱼(✌)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿(🌭)物质(🤞)可以帮助(🏯)我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我(🕤)们可以多吃(🍿)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜(🍥)、(🥙)橙子等，以补充维生(😘)素(♏)和矿物质。