立秋(⬆)时节，人(💤)们的饮食也开始有所改变。由于气(🎎)温逐渐下降，人们(🎢)的食欲也会(🏟)逐渐增加。在立秋时，人们会多吃一些补(💋)益身体的食(🔏)物，如鸭肉(😝)、糯米、核桃等。还(😾)要注意(💈)多吃一些(➗)水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。