冬季是寒冷的季节，人体容(📴)易出(🎷)现(🏾)阳气不(🚞)足(🙊)的情况。在冬季养(🚶)生中，要注意温(🤴)补养肾、养阴(👺)润燥。可以多吃一些温补(🙆)食物，如红枣(🕴)、核桃、猪肉等，同时避免过(🐂)度疲劳和寒冷(🚙)刺激，保(📡)持体内的温暖。