良好(🚒)的睡眠对于宝宝(〽)的健康(🥦)至关重要。建立一个良好(🐡)的睡(♐)眠(📈)习惯，包括规律的(💒)作息时间、舒适(✏)的睡眠环境和适当的睡眠时间(💹)。避免给宝宝使用安(❔)抚奶嘴和过多的(🧓)玩具，以免影响宝(😬)宝(🔽)的睡眠质量(🎒)。在宝宝睡觉时，家长应该(⏯)尽量保持安静，避免打扰宝宝(🐖)的(💚)休息。