立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是夏(🚰)季(🌾)的常见食材，其肉质鲜嫩、营(📷)养丰富，富含优(👅)质蛋白(🗂)质、不(🖖)饱和脂肪(🎻)酸和多种维生素。草鱼(🤢)还含有丰富的(🐯)钙、磷、铁等矿物质，对于(🐨)增强骨骼健康、促进血(🧔)液循环(🐨)有着很好的(👔)效果(🀄)。在(👂)立夏时节，烹饪一(🏷)道鲜美的(📨)草鱼菜(🔠)肴，不仅可以满(👊)足味蕾的享受，还能够为身体提供充足(🎨)的营养。