谷雨时节，人们可以通过一些养生方法，保(🍓)持(🔉)身体的健康。可以多(🏿)吃一些新鲜(🔀)的蔬(🍮)菜水果，以补充维生素和矿物质。可以适当进行户外运动，如散步(😮)、(🤶)慢跑等，增强(🍚)体质(🤙)。还可以通过中医养生(🥚)的方法，如穴位(🏼)按摩、食疗等(💮)，调节身体(💗)的阴阳平衡。