除了锻炼，饮(🚅)食也(🛒)是健美先生训练中不可忽视的一部分(😗)。合(✳)理(🏎)的饮食计(⛹)划可以为(💇)你提(👣)供足够的(🏏)营(🚩)养和能量，以支持肌肉的生长和恢复。高(🦒)蛋(🙉)白、低脂肪的饮食是健美先生训练的基础，它可以帮(👎)助你增加肌肉(🚫)质量，同时减少身(🥢)体脂(👬)肪的积累(🕋)。