健美先生训练的目标是通(😧)过塑造(🦐)肌肉和减少身体脂(👡)肪，打造一个(🛁)完美的(🐸)身(👴)体比例。这种训练方式注重全身的肌肉(🐠)发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通(🔜)过定(⬆)期的锻(🏜)炼，你可以逐渐增加肌肉的质量(🐶)和(🐛)体积，使你的身体线(📱)条更(📘)加紧致有(📝)力。