合理安(👿)排(📙)休息对于提高工作效率非(♈)常重要。过度劳累会(🎡)导致疲劳和注意力不集中，降(✊)低工作(😼)效率。要合理(🥌)安排休(📸)息时间，每隔一段(🎤)时间就(🎦)进行短暂的休息，例(🚐)如站起来活动一下、做些眼保健操等，有助于(🖇)恢复精力和提(📯)高工作效率。要保持良好的作息习惯，保证充足(🐉)的睡眠时间(🐣)，以提高身体和(👂)大(🚩)脑(🌋)的恢复能力。