立夏是草鱼的最佳时节。草鱼(🎓)是(🥥)夏季的常见食材，其肉质鲜嫩、(🔀)营养(🌋)丰(⏸)富，富含优质蛋白质、不饱(😢)和脂肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质(🚲)，对于增强骨骼健康、促进(💖)血液(🍐)循环有着很好的效果。在立(📎)夏时节，烹饪一(📚)道鲜美(🕡)的草(👀)鱼菜肴，不仅可以(🎎)满足(✅)味(🔶)蕾的享受，还(⏳)能够为身体提(🙉)供充足的营养(🖇)。