飞盘(🤩)作(😜)为一种户外运动，对身体健康(🗃)有很(💂)多益处(💪)。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心(😐)肺(♌)功能。投掷和接飞盘需(🚋)要运动(🤢)员迅速移动身(🐀)体(⚓)和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和耐力。飞盘运动也可以提高人的协调性和(💱)反应能(👟)力。在比赛中，运动员需要根据(🚏)飞盘的飞(💿)行轨迹和速度(🐘)做出快速反应，这(🍦)对(💯)于提高大脑的灵活性和反应能力(🏕)非(🌐)常(🌪)有益。