绿叶蔬菜(🎫)是立春咬春的主要食材之一(🍞)，它们不仅味美可口，还(💴)富含各种(😹)营养(🍯)物质。绿叶(🕗)蔬菜富含维(🧟)生素C、维生素E等(🤷)抗氧化物质，可(👌)以帮助抵抗(🧠)自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量较高，可以(🐣)促进血(🏎)液(😓)中的氧气供应，提(🥒)高身体的免(😳)疫(🔙)力。绿叶蔬菜(👉)还富含膳食纤维，有(🛴)助于促(♊)进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题(🌵)。