入伏(🚤)的时候，人们容易感(㊗)到疲倦和乏力。补充营(🦖)养是非常重(👮)要的(🥎)。可以选(😕)择一些富含维生素和矿物(🍺)质的(🏈)食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。这些食物不仅可以提供(🐊)身体(🤴)所需的(🌘)营养，还可(🔈)以增强免疫力，预防疾病。