入伏的时候，胃肠道的消化功(🆙)能(🐒)会减弱，容易引起消(🔹)化不良(🥔)和胃肠道不适。选择清淡易(🌫)消化(🎰)的食(🛹)物非常(🥕)重要。可以选择一(🔄)些清淡(🏿)的蔬菜、鱼类、豆腐等食(📊)物(😋)，少吃油腻(🗄)和辛辣的食物。这样(🌴)不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病的(🚋)发生。