宁(🔛)泽涛在过去几年中频(🛋)繁受伤，这(💀)直接影响了他(🏦)的训练和比赛。他需要加强对自(⛅)己身体的保护，合理安排训练和休息时间(🗝)，以(🦉)避免再次(👍)受伤。