除了清热解暑和补充水分，我们(🔨)还(🤬)应该注重营(👩)养的摄入。夏季虽然(🚰)炎(🥣)热，但我们的身体依(🚻)然需要各种营养物质来维持(🎺)正常的生(🍶)理功能。在(⤴)伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物(📮)质的(🚕)摄入(🚃)。蛋白质是(🖤)人体的(🚶)重要营养物(⌛)质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏(👇)季我们可以选择一(🕦)些清淡的蛋白质食物，如鱼(🛂)、鸡(🍐)肉、豆腐等(🐨)。维生素和矿物质可以帮助我(🌈)们(🚞)增强免疫力(🧦)，保持身体的健康。夏季我(♒)们可以多(🚚)吃一些水(🈁)果和蔬菜，如(📜)番(🎓)茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿(🕛)物质。