生(🕍)菜是一种(🛋)常见的绿(👂)叶蔬(🥁)菜，它富含维生素C、维生素K等多种(🐘)维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的(🕹)叶绿素可以促进血液中的氧气供(☝)应，提高(🌁)身体(🤪)的免疫力。生菜还含(🚋)有丰富(🤜)的膳食纤(🔓)维(🏯)，有助于促进肠(⛎)道蠕动，预防便秘等肠道(💼)问题(🤴)。生菜(📻)还富含钾，可以(👍)帮助调节体(👰)内的水盐平衡，有(🌾)助于降(📌)低血压。