要学会说不。如果我们感到不舒服或不想继续与(🥜)对方交流，我们有权利(🗿)拒绝。不要(💙)因为害怕对方(📊)的反应而(🌏)违(🈵)背自己的意愿。学会说不是保护自己的重要一(💟)步，这样(😪)我(🏐)们(➗)才能确保自(🍳)己的感受和尊严不受伤害。