夏季是阳气最(➖)旺盛的季节(😂)，人体容易出现阳(🚟)气(🔆)过盛(🏐)的情况。在夏季养生中，要注意清热解暑、养(🕚)阴润(🐹)燥。可以(😽)多吃一(🔖)些清凉的食物，如黄瓜、西瓜(👓)、绿(🅰)豆等，同时避免暴晒和过(📗)度运(🏼)动(🤱)，保持体内的水分平衡。