在大暑时节，人们(🐥)容(🌮)易食欲不振和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以多食用(🔧)一(🍪)些清爽解腻的凉菜。凉菜不(🧐)仅口(✏)感(🛒)清爽，而且富(⬛)含蔬菜和水果，有助于(🐏)提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄(🈯)瓜(🚢)、凉拌西红柿等都(🍑)是不错的选择，它们不仅美味可口，还有利于消(⭕)化(🌕)和排毒(🔽)。