在(🍕)入伏的时候，气温(🤝)高，人们容易(🏅)出汗，体内的(🈳)阳气也会消耗很多。清热解暑(🔏)的食物是(🐰)非常重要的。可以选择一些富含水分的食(☔)物，如西瓜、黄(⏰)瓜(🦌)、苦瓜等。这些食物不仅(⚫)可以补(➰)充体内的水分，还可以清(🕯)热解毒，帮助身体降温。