霜降是中国二十四(🤤)节气(🏩)之(👷)一(🧓)，标志着秋季进一步深入，天气逐渐寒(📁)冷。在(🌥)这个时节，人们需要适当调整饮食(📇)，以增(😸)强身体抵抗力，预防感冒和其他常见疾(🆘)病的发生。下面将介(🤱)绍一些适合霜降时(🍲)节食(🥙)用的(🔕)美食，帮助大(🧞)家保持健康。