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导演:菲尔·亚伯拉罕主演:罗素·克劳,丹尼尔·祖瓦图,艾丽克斯·埃索,弗兰科·内罗,彼得·德索萨,劳雷尔·马斯登,科内尔·约翰,瑞安·奥格雷迪,帕洛玛·布洛伊德,亚历山德罗·格鲁塔达乌里亚,里弗·霍金斯,乔迪·科莱特,爱德华·哈珀-琼斯,马修·西姆,汤姆·伯宁顿,埃德·怀特,拉尔夫·伊内森
4. 饮食调理:(🍰)避免过度(🧞)饮水(🌃),尤其是晚上临睡前。晚餐时间不要过晚,避免辛辣、油(😝)腻(🍦)食物(😼)的摄入,以免引起胃灼(🌶)热(🎇)等不适(🆑)。