莲子粥(🥣)是立冬当天的滋补食品之(➡)一。莲子(😢)具有滋阴养颜的作(🗳)用(🐃)，能够补充体内(😨)的营养，改善皮肤(🚼)干燥和气血不足的问题。莲子粥口(🧠)感细腻，营养丰富，是冬季养生的好(🐳)选择。