如果不得不(⏹)外(👊)出，暑伏第一天，人们应该注意一些外出的(💳)注意事项。要选(💖)择适合(🥐)的衣物，避免穿着过于暴露(🍊)或过于厚重的衣物。要做好防(🚆)晒工作，涂抹防晒霜，戴好帽(📓)子和太阳镜，以免(➗)皮肤受(🛂)到阳(🤺)光的伤害。还要注意避免长(🖨)时间暴露(🎱)在(🗄)高温(🈁)环(💅)境中，尽量减少户(🆖)外活动的时间。