努力加餐饭并不意味着随便吃些零食或者快(😗)餐，而是要(😘)选择健康的加餐食品。比如，可以选择水果、(🔹)坚果、酸奶(🦕)等富含营养的(💳)食品作为(🤮)加(👏)餐。这些食(😙)品不仅(🛠)能够(👕)提供能量，还(🕋)能够补(🚪)充身体所需的维生素和矿物质。