除了清热解暑和补充(🏄)水分，我们还应该注(🥋)重营养(📬)的摄入。夏季(🗞)虽然(🆓)炎热，但我们的(🏢)身体依然需要各种营养物质来维(🎢)持正常的生理功能。在伏(💩)天饮食中，我们(🆚)应该注重蛋白质、维生素和(👛)矿物质的摄(🕐)入。蛋(🚀)白质是人(✒)体的重要(💁)营养物质，可以帮助(🕖)我(🚌)们修复和生长细胞。夏季(💑)我们可(🐘)以选择一些(🥨)清淡的蛋白(🦊)质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物(📂)质可以帮(🗽)助我们增(😉)强免疫力，保持身体的健康。夏季(🕜)我们可以多吃一些水果和蔬(🔏)菜，如番茄、(😗)黄瓜(🛌)、橙子等(🐈)，以补充维生(🎏)素和矿(❌)物质。