刻意练习是(🌘)指通(✳)过有目(♎)的、有计划、有(👝)针(🐳)对性地练习来提高自(🥘)己的能力(🤾)。刻意(⏳)练习的关键在于对(🚍)练习内容(📎)的(⛸)选择和反馈的及时性。在进行刻意练习时，要(🔁)选择适合自己的练习内容，并及(🐋)时获取反馈，及时调(🤣)整自己的练习方法和策略。