多(🥎)任务是工(⛷)作效(🀄)率低下的一(🆘)大杀手。虽然(🈴)有时候需要(🍑)同时处理多(🍤)个任务，但过多的多任(💮)务会(😤)分散注意力，降(🅾)低工作效率。要尽量避免多任务，将注意力集中在一项任务上，直到完成或达到一个(😫)合适(🐥)的节点再切换到下一项任务。可以通过制定工作计划(😪)、设(🤾)置专注(👬)时(🧕)间段(🐍)和(🛣)避免干扰等方式来帮助避免多任务。