孕妇失眠是(🔁)一个常见的问题，但通(💺)过调整(💳)作息时间、创(🙊)造舒(🛺)适的(🚉)睡眠环境(🥙)、(⏬)放松身心等方法，可以有效缓(💮)解失眠问题。孕妇应该注意预防措(💑)施，建立(💭)良好的睡眠习惯，保持良好的心态，以预防失眠问题的发生(📢)。如果孕妇的(🦄)失(💆)眠问题严(🥕)重影响到日常(⛰)生活，应及时寻求专业帮助。只有(👝)保证良好(👢)的(➕)睡眠质量，孕(💕)妇才能度过一个健康、舒适的孕(🍕)期。