良好的睡(🧘)眠(👛)对于(😿)宝(🚖)宝的(⏸)健康至关重要。建立一个良好(🐏)的睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠环境和适(🖥)当(📈)的睡眠(🧒)时间(🚡)。避免给宝宝使用安抚奶(➿)嘴和过多的(🕵)玩具，以(💵)免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家(🦆)长(🏣)应该(📊)尽量保持安静，避免打扰(📚)宝宝的休息。