夏季是阳气最旺(🐴)盛的季节，人体容易(✖)出现阳(🈵)气过盛的情(😷)况。在(👉)夏季养生中，要注意清热解暑、(✡)养阴润燥。可以多吃一些(🔰)清凉(🦓)的食物(🍮)，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同(📓)时避免(⛎)暴晒和过度运动，保持体内(😨)的水(🌍)分平衡。