在世界杯比赛中，每(💭)场比赛只需(📮)几分钟，这对球员的体能要求非常高。球员需要具备出(🔐)色的耐力，能够在(🆓)短时间内保(🤟)持高强(🐼)度(🔥)的奔(🚸)跑和拼(😺)抢(➡)。球员需要具(👒)备快速反应的(🧗)能力，能够在几分钟内做出(🧤)正(❗)确的判断和决策。球(🐸)员还需要具备(🎤)良好的(🚢)爆发力和灵活(⛓)性，以便在短时间内完成(🕢)各种动作和技术动作。为(🔜)了达到这些要求(⛽)，球员需要进(🔢)行高强度的训(⏭)练，包括有氧和无氧运动，以及力量和(💝)灵敏度训练(💩)。