香瓜是一种低热量、高纤维的水果，对于减肥有一定的帮(🌭)助(🐿)。香瓜中的纤(🏦)维素(♊)可以增加饱腹感，减(🔀)少摄入的(💕)食物量(😌)，控制热量摄入。香瓜中的水分(🚥)含量较高(😀)，可以帮助排除体内的废物和毒(🙌)素，减轻(🔖)水(🛹)肿和浮肿。香瓜中(💲)的维(📉)生素和矿物质(🏟)也有助于维持身体的正常(🕡)代谢，提高(🤲)脂肪燃(🌯)烧效率。