11. 长寿的秘密是多种(🐹)因素的综合(🍵)作用。健(🤒)康的生活方式，包(✌)括均衡的饮食、(🔸)适量的运动(🗄)、积(🚣)极乐(🐑)观的心态和良好(📇)的社交活动，是(📞)长寿的(⏸)基础。遗传因素、健康的环境和医疗保健的进步也是长寿(🔔)的重(🦕)要保障。