秋季(♌)是一(🔱)个收(🕍)获(🀄)的季(🥢)节，要保持积极乐观(🌇)的心态。可以通(🤷)过阅读、旅行(❗)、与朋(🍮)友交流等(🕜)方式来放松(😊)心情，减轻压力。要学会调整自(🥃)己的情绪，保持平和的心态，遇到困(🎸)难时要(🕤)积极面对，相信自己能够克服一(🌿)切困难。