飞盘(🐹)作为一种户(⏫)外运动(💐)，对身体健康有很多(🛶)益处。飞盘运动可以锻炼人(🥩)的(🌎)肌肉(🎪)和心肺功能。投掷和接(🈶)飞盘需要运动(🙋)员迅速移动身(😥)体和伸展肌(🌁)肉(🏐)，从而(🐟)增强身(💶)体的灵活性(🔵)和耐力。飞盘运动也可以提高人的协(🌔)调性和反应能力。在比赛(🐩)中，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹和速度做出快(📺)速反应，这对于提高大脑的(🈹)灵活(🔅)性和反应能力非常有益。