剧情介绍
4. 适(🚚)量的运动也(🤥)是长寿的关键。耄耋们虽然年纪(🏌)大了(🗯)，但他们并不(🚗)懒散，经常参加一些适(🌳)合自己的运动活动，比(🤲)如散步(😲)、(🕢)太极拳、瑜伽等。这些运动可以增(🚣)强身体的灵活(🔔)性和耐力(🎁)，有助于(🍎)保持健康。
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