剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避免高糖高脂的食(📬)品(⏪)。这(🐃)些食(🈶)品(🤽)虽(💩)然(🦋)口感好，但会导致血糖波动(❗)和(🚼)血脂升高，对健康不利。相反，选择低糖低脂的食品，如蔬菜(📡)、水果(🧠)和全谷类食品，能够更好地(🌥)满(🍙)足身体的需求。
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