入(🐤)伏(🕘)期间，人们要注意饮食(👲)，选择清淡易消化的食物。多吃一些水果(🔎)和蔬菜，补充身体(🖇)所需的(🤞)维生素和矿(🥢)物质(💛)。还要多(😎)喝水，保持(😹)身体的水分平衡，防止中暑。