补充水(🕙)分也是伏天饮食的重要原则(🤶)之一。夏季天气炎热，人(👴)们(💿)容易出(🐬)汗，身体的水分流失(🎶)较快，因此我们需要多喝水来补充水分。一(🍭)些(🖌)富含水(🈶)分(😑)的食物也可以帮助我们补充(🏮)水(🍧)分。比如，西瓜(🤪)、哈密瓜、柚(📯)子等水果都是夏季的水果，不仅可以(🗽)解(🚄)渴，还富含维生素(☝)和矿物质。椰(💿)子(🚗)水、绿豆汤等清(🙀)凉饮(🕶)品也是夏季的首选，可以帮(⏺)助我们降温(🌄)解暑。