九(🤦)十(💱)岁老人的饮食习惯是他(📽)们长寿的关键之一。他们注重均衡饮(🧛)食，多摄(🔢)入新鲜蔬菜水果，适量(🌝)摄入优质蛋白质(🍂)和碳水化合物。他们避免过量食(😻)用高(🤘)热量和高脂肪食(😚)物，尽量选择清淡健(🛤)康(💪)的食材。九十(🚇)岁老人还注重(🛒)饮食的多(🗯)样性，尝试各种不同的食物，保持(🅾)营养的多样(🚿)性(🏅)。