除了清(⬆)热解暑和补充水分，我(📷)们(📍)还应(🤺)该注重(🚍)营养(👌)的摄入(📛)。夏季虽然(🖍)炎热(🐑)，但(🕞)我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功(📅)能。在伏天饮食中(😝)，我(🔵)们应该注重蛋白质、维生素和(🛐)矿物质(🏨)的摄入。蛋白(🔕)质是人体的重要(🤕)营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我(🌤)们(❇)可以选(⛳)择一些清(🛢)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素(🐾)和(📐)矿物质可以帮助我们增强(🚆)免疫力(🔡)，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄(🚠)、黄瓜、(💤)橙子等，以补充维生素和矿物(🥫)质。