男人三十而(📈)立，要开始重视自己的健康管理。他们应该保持良好(🌋)的(🚕)生活习(🐠)惯，均衡饮(🆖)食，适量运动(😈)，定期体检，及时(🕕)预防和治疗疾病。只有(🍨)保持良好的身体状态，才能(💇)更好(🏝)地应(🐒)对工作和(🛂)生活的压力，享受幸福的人生。