在世界杯比赛中，每场比(🎼)赛只(😘)需几分钟，这对球员的体(🐵)能要求非常(🐊)高。球(🆔)员需(😭)要具备出色的耐力(🎅)，能够在短时间内保(✳)持高强度的奔跑(🤡)和拼(🚤)抢。球员需要具备快速反应的能力，能够在几(🌨)分钟内做出(👄)正确的判断和(🌾)决策。球员(🤲)还需要具备良好(🎺)的爆发(🛤)力和灵(🔴)活性，以便在短时(🗝)间内完(🚎)成(👵)各种动作和技术动作。为了(🦒)达到这(🍓)些要求，球员需(🚆)要进行高强度(🍨)的(🚒)训(🚢)练，包括有氧和无氧运动，以及力量和灵敏度训练。